Maatalousyrittäjän hyvinvoinnin ABC Nurmeksessa

Mielenterveyden ensiapu®1 -koulutus Nurmeksessa 30.11.–1.12.2022

Kaksipäiväinen koulutus on maksuton ja sisältää ruokailun sekä yöpymisen. Koulutukseen voi osallistua maatalousyrittäjä tai maataloustöihin osallistuva puoliso yksin tai yhdessä. Koulutukseen voi osallistua vain kerran ja se on tarkoitettu aktiiviviljelijöille (ei eläkeläisille).

Koulutukseen ovat tervetulleita kaikki maatalousyrittäjät, jotka haluavat vaalia ja vahvistaa omaa ja läheistensä mielenterveyttä.
Se ei kuitenkaan sovi akuutissa kriisissä oleville.

Koulutukseen osallistuva:

• saa tietoa hyvinvoinnista ja siihen vaikuttavista tekijöistä.
• rohkaistuu huolehtimaan omasta ja läheisten hyvinvoinnista.
• saa taitoja selvitä elämään kuuluvista vastoinkäymisistä.

Ohjelma, keskiviikko 30.11.

9.30Aamukahvi
9.45 Esittäytyminen ja johdanto koulutukseen
10.30 Mielenterveys on osa terveyttä ja hyvinvointia
11.30 Lounas
12.30 Tunteet oman hyvinvoinnin perustana
14.00 Iltapäiväkahvi
14.15 Ihmissuhteista hyvinvointia elämään
16.00 Päivä päättyy
Illallinen

Ohjelma, torstai 1.12.

9.00 Johdanto toiseen koulutuspäivään
9.30 Kriisit, kriisin vaiheet ja mistä apua kriiseihin?
11.30 Lounas
12.30 Elämäntavat
13.30 Iltapäiväkahvi
13.45 Stressinhallinta
16.00 Päivä päättyy

Kylpylän käyttö on omakustanteista. Koulutus toteutetaan osana Melan Välitä viljelijästä-projektia.

Kouluttajina toimivat Marjaana Olenius ja Anni Kekki Melasta. Ilmoittaudu 21.10. mennessä:

Lisätiedot:
Marjaana Olenius, marjaana.olenius(at)mela.fi, puh.0405758813
Anni Kekki, anni.kekki(at)mela.fi, puh.0405930848