Maatalousyrittäjän hyvinvoinnin ABC Imatralla

Mielenterveyden ensiapu®1 -koulutus Imatran kylpylässä 29.–30.11.2022

Kaksipäiväinen koulutus on maksuton ja sisältää ruokailun sekä yöpymisen. Koulutukseen voi osallistua maatalousyrittäjä tai maataloustöihin osallistuva puoliso yksin tai yhdessä. Koulutukseen voi osallistua vain kerran ja se on tarkoitettu aktiiviviljelijöille (ei eläkeläisille).

Koulutukseen osallistuva

• saa tietoa hyvinvoinnista ja siihen vaikuttavista tekijöistä.
• rohkaistuu huolehtimaan omasta ja läheisten hyvinvoinnista.
• saa taitoja selvitä elämään kuuluvista vastoinkäymisistä.

Ohjelma, tiistai 29.11.

9.30 Aamukahvi
9.45 Esittäytyminen ja johdanto koulutukseen
10.30 Mielenterveys on osa terveyttä ja hyvinvointia
11.30 Lounas
12.30 Tunteet oman hyvinvoinnin perustana
14.00 Iltapäiväkahvi
14.15 Ihmissuhteista hyvinvointia elämään
16.00 Päivä päättyy
Illallinen

Ohjelma, keskiviikko 30.11.

9.00 Johdanto toiseen koulutuspäivään
9.30 Kriisit, kriisin vaiheet ja mistä apua kriiseihin?
11.30 Lounas
12.30 Elämäntavat
13.30 Iltapäiväkahvi
13.45 Stressinhallinta
16.00 Päivä päättyy

Kylpylän käyttö sisältyy majoitukseen, otathan uima-asun mukaan. Koulutus toteutetaan osana Melan Välitä viljelijästä -projektia. Kouluttajina toimivat Marko Kiiveri ja Paula Tikkanen Melasta.

Lisätiedot:
Marko Kiiveri, marko.kiiveri(at)mela.fi, puh.0503293976
PaulaTikkanen, paulatikkanen(at)mela.fi, puh.0504711220