Lantbruksföretagarens välmående ABC på Åland

Tvådagarsutbildningen är avgiftsfri och innehåller alla måltider och övernattningen. Man kan delta i kursen som lantbruksföretagare eller om man är en partner som deltar i gårdens arbete, antingen ensam eller tillsammans. Man kan endast delta en gång och kursen är ämnad för aktiva lantbrukare (inte pensionerade).

Kursen riktar sig till alla lantbruksföretagare, som vill stärka sin egen och andras psykiska välmående.

Program, tisdag 14.6

9.30 Morgonkaffe
9.45 Presentation och inledning av kursen/genomgång av kursens innehåll
10.30 Psykisk hälsa är en del av välmående och hälsa
11.30 Lunch
12.30 Känslor är grundstenarna för eget välmående
14.00 Kaffe
14.15 Bra människorelationer är viktigt för välmående
16.00 Avslutning av dagen
19.00 Gemensam middag

Program, onsdag 15.6

9.00 Inledning av kursens andra dag
9.30 Krissituationer, krisens olika faser och varifrån får man hjälp vid en kris?
11.30 Lunch
12.30 Livsstil
13.30 Kaffe
13.45 Stresshantering
16.00 Avslutning av dagen

Utbildare: Susann Rabb och Pia Franzén från LPA

Tilläggsinfo: Susann Rabb, susann.rabb(at)mela.fi tfn, 050 331 9056 och Pia Franzén, pia.franzen(at)mela.fi, 029 435 2289